Anhédonie
Vous avez perdu la joie de vivre. Vous vous sentez las, un peu triste tout le temps comme si vos sentiments avaient été anesthésiés. Vous avez l’impression que rien n’a vraiment d’importance.
Vous aimeriez à nouveau rire de bon coeur, vous sentir moins déconnecté(e), vous sentir plus vivant(e).
Anxiété
Stressé(e), tendu(e), fatigué(e), vous avez du mal à vous détendre, à être vous même. Vous pensez à ce qui pourrait arriver et votre avenir ainsi que celui de vos proches vous inquiète. Vous ne trouvez pas la paix de l’esprit, vos pensées vous plombent.
Vous voudriez être plus libre, plus léger(e), plus bienveillant(e) avec vous-même. Vous voudriez laisser plus de liberté et d’autonomie à vos proches.
Burnout Parental
Vous aimez vos enfant(s) mais vous êtes tellement épuisé(e), dépassé(e). Vous avez l’impression que vos enfant(s) cherchent à vous pousser à bout. Vous êtes désorienté(e) et vous vous sentez seul(e) face à un devoir de parental écrasant. Vous vous sentez coupable mais vous n’arrivez plus à vous impliquer autant qu’auparavant dans votre rôle de parent.
Vous voudriez vous sentir à nouveau à l’aise dans votre rôle parental. Vous voudriez que votre enfant retrouve le parent que vous étiez : un parent plus détendu, plus investi et à nouveau heureux de l’être.
Burnout Professionnel
Vous vous sentez au bout du rouleau, fatigué(e). Vous avez toujours essayé d’être investi(e) dans votre travail mais actuellement quand vous devez vous lever le matin pour vous y rendre, vous vous sentez comme dans un gouffre, étouffé(e), désespéré(e). Vous avez la boule au ventre rien que de penser à votre journée.
Vous voudriez pouvoir travailler à nouveau en étant serein(e).
Charge Mentale
Vous avez l’impression de ne plus arriver à faire face. Votre tête ne s’arrête jamais. Vous jonglez avec mille choses à la fois, vous êtes fatigué(e) et irritable. Même au repos, vous pensez à ce que vous devez encore faire. Vous avez l’impression de porter tout sur vos épaules, sans répit.
Vous voudriez retrouver de l’espace intérieur, alléger vos pensées et respirer plus librement.
Dépression
Vous vous sentez vidé(e), sans énergie. Tout vous demande un effort immense. Les choses qui vous faisaient plaisir ne suscitent plus d’intérêt. Vous avez l’impression d’avancer dans un tunnel sans lumière.
Vous aimeriez retrouver un peu de vitalité, vous sentir moins lourd(e) et croire de nouveau en vos projets de vie.
Douleurs Chroniques
Vous souffrez depuis longtemps. La douleur revient chaque jour, chaque nuit, vous épuise et prend trop de place dans votre vie. Vous avez l’impression que votre corps est devenu une prison, que la douleur vous définit.
Vous voudriez alléger cette souffrance, retrouver plus d’autonomie et redevenir acteur/actrice de votre vie.
Gestion de la Colère
Vous avez l’impression de ne jamais être vraiment détendu(e), vous vous sentez comme irrité(e) par vous-même, par les autres, par le monde. Vous ne comprenez pas pourquoi quelque chose gronde comme cela en vous. Vous vous mettez en colère et cela à un impact négatif sur vos relations avec vos proches, sur votre vie.
Vous voudriez vous comprendre, mieux vous accepter. Vous apprendre à mieux vous gérer tout en sachant écouter ce que veux dire votre colère et en l’exprimant vos besoins de manière respectueuse pour vous et les autres.
Insomnie
Vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez en pleine nuit, incapable de retrouver le sommeil. Le matin, vous êtes déjà fatigué(e). Vos journées deviennent plus difficiles, votre patience diminue.
Vous voudriez enfin dormir profondément, vous réveiller reposé(e) et reprendre le contrôle sur vos nuits.
Sexualité
Votre vie intime ne vous satisfait plus. Vous ressentez des blocages, un manque de désir ou de plaisir. Votre sexualité vous paraît compliquée, source de malaise plutôt que de connexion.
Vous aimeriez vivre une intimité plus épanouie, retrouver confiance et ressentir à nouveau du plaisir partagé.