Qu’est ce que Anhédonie ?
L’anhédonie est un syndrome psychologique défini comme une incapacité ou une réduction marquée de la capacité à éprouver du plaisir. Contrairement à la dépression, dont elle peut être un symptôme mais qui englobe d’autres dimensions (tristesse, fatigue, culpabilité, idées noires), l’anhédonie se concentre spécifiquement sur le déficit du plaisir. Le terme a été introduit pour la première fois par Ribot (1896) pour désigner ce trouble particulier dans la vie affective. La personne concernée décrit une impression de vide émotionnel, comme si ses sentiments avaient été anesthésiés, et que rien ne parvenait à l’émouvoir ou à la réjouir :
La Lassitude de tous les instants :
La personne atteinte d’anhédonie se sent lasse, déconnectée de ses émotions positives. Elle ne parvient plus à rire, à s’enthousiasmer, à se réjouir comme auparavant. Au niveau physique, elle conserve parfois de l’énergie, mais ressent une impression de lourdeur intérieure, comme si quelque chose freinait son élan vital. Cognitivement, elle a l’impression que rien n’a d’importance, que tout est fade ou neutre. Sur le plan émotionnel, elle se décrit comme engourdie, vidée de toute joie.
Retrouver les couleurs de la vie et voir la beauté du monde
Le Detachement dans l’affectif :
Dans l’anhédonie, les relations perdent leur attrait. La personne participe aux interactions sociales par habitude ou par obligation, mais sans plaisir réel. Les moments partagés avec les proches, les loisirs ou les activités autrefois sources de joie semblent indifférents. Elle a le sentiment d’être spectatrice, de « faire semblant », incapable de vibrer ou de ressentir de l’attachement spontané. Cette distance affective génère souvent une incompréhension dans l’entourage.
La Perte de sens sans RAison :
La personne a l’impression que ses efforts sont mécaniques. Les activités, qu’elles soient professionnelles ou personnelles, sont accomplies sans gratification ni satisfaction. Elle n’a plus le sentiment d’avancer, car l’absence de plaisir fait disparaître la récompense naturelle liée à l’action. Ce déficit émotionnel peut conduire à une baisse de motivation, à un désinvestissement progressif, et à la sensation que la vie n’apporte plus rien de stimulant.
L’ETRANGETE DU SOI :
La personne atteinte d’anhédonie ne se reconnaît plus. Elle se souvient de ce qu’elle ressentait avant, des rires, de la joie, de l’excitation face aux projets, et constate douloureusement que tout cela s’est effacé. Elle perçoit un contraste marqué entre l’individu qu’elle était et celui qu’elle est devenue : un être « anesthésié », vidé d’émotions positives. Ce contraste renforce le sentiment d’étrangeté vis-à-vis de soi-même, comme si une partie essentielle de son identité avait disparu.