DESCRIPTION : Atelier Thérapeutique

Des séances hebdomadaires d’entraînement à la pleine conscience MBSR pour apprendre à gérer ses émotions, son stress, son anxiété, ses sautes d’humeur et prévenir la rechute de la dépression (max 5 pers.).

POUR QUI ? POURQUOI ?

• Traiter des symptômes psychologiques variés : dépression, stress, anxiété, gestion de l’impulsivité et de la colère, abus de substances, troubles alimentaires, troubles du sommeil …

• Améliorer la santé physique : améliore la fonction immunitaire, diminue l’inflammation, diminue la réactivité du système nerveux autonome, augmente les taux de mélatonine et sérotonine dans le sang.

• Améliorer les symptômes et/ou l’adaptation à la maladie dans le cadre de la douleur chronique, de la fibromyalgie, du cancer, du diabète, des maladies cardio-vasculaires, de l’hépatite, du HIV, de la maladie de Parkinson, du psoriasis, de la sclérose en plaque, des acouphènes, de l’asthme, de l’épilepsie, du syndrome du colon irritable …

• Améliorer le bien être général : calme, sérénité, joie, attention, mémoire, concentration, procrastination, relations de qualité, empathie, (auto-)compassion …

Les dates du prochain atelier « Pleine Conscience » ne sont pas encore définies. Nous fonctionnons sur base d’une liste de « pré-inscriptions » et d’un bilan d’orientation. Merci de contacter notre secrétariat au (+32) 489-709360 pour plus d’informations.